ESFJ人格类型的多面解析：特点、名人示例、生活职业满足感及核心修炼

　　一、ESFJ人格类型概述

　　ESFJ（Extroverted Sensory Perceiver）是MBTI中的一种性情类型。这类人通常具备友好、热忱、有责任心和同情心的特质，他们喜爱社交活动，对人际关系十分敏感。

　　二、ESFJ名人示例

政治领域

乔治·W·（George W. Bush）：前美国总统，ESFJ类型。以领导力、责任感和人际关系技能闻名，其总统任期重点关注战争和国内政策，如医疗改革和教育改革。

巴拉克·奥巴马（Barack Obama）：无论是担任美国总统还是美国参议员时，都是ESFJ类型。他的领导力、人际关系和责任感出众，总统任期重点在经济恢复和国际外交政策，在参议院时工作重点涵盖医疗保健、教育和能源政策等。

比尔·克林顿（Bill Clinton）：前美国总统，ESFJ类型，以领导力、人际关系和责任感著称，总统任期聚焦经济增长和国际外交政策。

希拉里·克林顿（Hillary Clinton）：前美国国务卿，ESFJ类型，其工作重点包括妇女权益、教育和医疗保健，在工作中展现出领导力、人际关系和责任感。

文娱领域

奥普拉·温弗瑞（Oprah Winfrey）：电视节目主持人、制片人和善士，ESFJ类型。以热忱、同理心和领导力闻名，其电视节目多讨论社会问题和个人成长。

朱莉娅·罗伯茨（Julia Roberts）：著名演员，ESFJ类型，热忱、同理心和领导力是她的特点，作品涵盖多种类型。

汤姆·汉克斯（Tom Hanks）：著名演员，ESFJ类型，以领导力、人际关系和责任感闻名，代表作有《阿甘正传》、《美丽心灵》和《萨维尔兄弟》等。

　　ESFJ名人在政治、文娱和媒体领域广泛分布，他们共有的热忱、同理心和领导力等特点，助力他们在各自领域取得显著成功。

　　三、ESFJ的生活与职业满足感来源

　　占人群约12%的ESFJ，最大的生活和职业满足来源于（Fe）：通过广泛交际（E），了解身边人的情况并搜集需求，然后组织或协调资源（J）来满足需求。ESFJ热衷于此并从中获得满足感。

　　四、ESFJ的特点及相关问题

奉献精神与满足感追寻

多愁善感、喜怒易形于色的ESFJ更具奉献精神，但他们的满足感往往向外追寻，过于看重他人反馈，而非向内寻求精神力量和自我取悦，且难以客观理性看待他人反馈是其短板（第一天赋Ti）。

若ESFJ能意识到视野局限，学会“慢下来”，从整体审视人和事，将爆发出更强的“供应者”才能。

在不同方面的要点

恋爱约会方面

若对象是ESFJ，需注意约会技巧。

与ESFJ约会要选择合适场景、重点聊特定话题。

职业规划方面

有6大类特别能发挥ESFJ天赋才能的职业和领域。

外向型偏好（E）赋予ESFJ四个核心才能，也赋能其领导才能。

“过于务实”和“执行力过强”可能阻碍ESFJ个人发展。

ESFJ第二天赋（Si）赋予7项核心天赋才能并有对应的工作类型。

ESFJ可通过拓展NT、NF型交际圈学习战略才能。

需养成发现事物背后本质的方法。

有2个修炼全局观的操作方法。

要提高眼光和战略规划才能。

第四个字母（J）赋予ESFJ两个核心才能，计划性过强（过于J）有弊端。

修炼感知型生活态度（P）有好处且有修炼方法。

第一天赋Fe赋予ESFJ两项核心才能，职业选择有3原则。

ESFJ被称为优秀执行官人格类型的原因。

ESFJ特别害怕批评，工作和生活中有4种易受伤害的境况。

害怕冲突有弊端，ESFJ要正确应对害怕批评和害怕冲突的心理。

很多上司喜欢ESFJ性格类型的原因，ESFJ容易获得升职加薪有4个性格特质，晋升更高职位需要修炼两个核心方向。

ESFJ被称为“供应者”和“主人公”人格类型的真正内涵，以及被称为“奉献型人格”的原因，这也是其天赋才能。

在何种工作环境中最能获得职业满足感，发挥“主人公和供应者”人格天赋的工作需具备2个条件。

ESFJ最喜欢在“奉献型”团队里工作，有2个寻找奉献型团队的主要途径。

ESFJ总是忙碌，“闲不下来”有3个关键弊端，有3个提高职场竞争力的核心方法。

ESFJ更擅长在实践中学习，积累专业技能和教学经验的原因。

恋爱婚姻方面

何种类型是ESFJ的灵魂伴侣。

ESFJ如何评估有效选择T型偏好的另一半。

内向型（I）与外向型（E）偏好谁更适合ESFJ。

NT（完美/学术型）和NF（理想/浪漫型）与ESFJ难以有灵魂伴侣感觉的原因。

随性的P型偏好的人更能与ESFJ形成有效互补的原因。

天赋与职业选择方面

有ESFJ天赋异禀的专业选择列表和18个天赋异禀的副业及创业项目列表。

　　五、ESFJ的性格特点深度解析

智能方面

第一天赋是内向情感智能（Fe），第二天赋是内向感觉智能（Si），第二块短板是外向直觉智能（Ne），最短的核心短板是内向思维智能（Ti）。

自我满意度高、从工作中获得满足感和成就感的人多做扬长避短的工作，而对工作不满的人除工作需发挥劣势外，多有嫌弃自己的倾向，建议ESFJ扬长避短。

性格类型特点

外向型性格

外向型性格使ESFJ能量和注意力集中在外部世界，表现力强、能言善辩、健谈，喜欢与外部建立广泛链接。

善于在现实世界使用情感分析和决策智能（外向情感Fe），喜欢建立友谊，外向情感使其情绪高涨、感染他人，还形成友善、富有人情味、乐于助人等性格特质。

是守护者（SJ）性格类型中最有人情味、最喜欢社交的类型。

第二天赋内向感觉Si

这一天赋助其擅长五官记忆，外向型偏好让他们喜欢闲聊，闲聊中内向感觉智能帮助记住他人相关信息。

驱使他们记住他人信息的核心驱动力是外向情感智能，他们想鼓励、赞美、帮助他人，甚至牺牲自我利益满足他人需求，这是被称为供应者的核心原因。

榜样力量

可列出欣赏之人的特质并抽离本质作为追求目标，ESFJ的第一天赋外向情感赋予发掘他人闪光点的能力，榜样力量可促使他们获得欣赏之人的品质。

　　六、职场中的ESFJ

升职加薪指南

ESFJ最易得到老板信任，传统主义者重视父母观点感受，在工作中ESFJ表现出对企业更高的忠诚，注重等级，遵守企业文化和规章制度。

第二天赋内向感觉Si使ESFJ留心细节、把控细节，第四维度判断型偏好助其规划工作、掌控进度，外向情感第一天赋（Fe）注重团队协作。

若未得到重用和提拔，可能是涉世不深或能力有待提升，核心建议是打开格局，允许不同声音，注重修炼创新能力和理性逻辑思维能力。

适合的工作类型

适合的工作要能胜任，发挥第一第二天赋，避开直觉创新和理性思维短板等。

外向型偏好和情感型天赋使ESFJ焦点在他人身上，外向情感天赋让他们在关爱他人、奉献自己的工作中获得满足感，擅长零售业务、护士、社会工作者、健身教练、营养咨询师等工作。

内向感觉第二天赋使他们依赖五官感知世界，对有形商品了解透彻且喜欢给客户做示范，利于销售，还赋予敏锐的审美天赋，适合造型设计、橱窗整理等领域。

外向型偏好使ESFJ更喜欢动手操作的实践性工作，不擅长进行天马行空的构想，适合有清晰规章制度、完善等级制度和各职能部门的工作环境，ESFJ注重家庭，这种工作环境有利于他们兼顾家庭和工作。

　　七、ESFJ的执行官与供应者性格类型解析

执行官性格类型

外向型偏好使ESFJ充满激情、富有感染力、能调动团队情绪、大方发表观点讲话。

内向感觉第二天赋成就遵守规则、注重细节、以身作则的领导风格。

外向情感第一天赋使ESFJ富有亲和力、善于激励士气、以人为本，善于凝聚人心，侧重于奖励员工。

判断型工作态度让ESFJ有条不紊安排工作、协调统筹人员和事务，行事干脆利落。

传统主义性情（SJ）及Fe赋予ESFJ强烈责任感，他们全力工作，像供应者一样从帮助别人变得更好中获得满足感和成就感。

供应者性格类型

传统主义者（SJ）守护传统等要素，感觉型偏好让SJ型依赖五官感受看待世界，注重当下。

判断型生活态度使ESFJ习惯掌控生活和工作节奏，第一天赋外向情感让ESFJ在与人接触时习惯性使用感性情感分析和判断功能，他们友好、乐于助人、喜欢满足与取悦别人，像主人公一样为他人提供各种帮助。

　　八、ESFJ的核心修炼

　　ESFJ的第一天赋外向情感使其习惯性感性行事，最短短板是内向思维，容易感情用事，负面情绪消耗能量，可能迁怒他人引发矛盾。

　　正确面对批评和压力是核心修炼内容，建议：

客观看待实际情况，允许相反意见存在。

允许差异化存在，明白不是所有人都会喜欢自己。

从事能发挥外向情感天赋、服务和满足他人需求的工作，如医生、留守儿童服务机构等工作。

不断提升自己的格局和视野。