《MBTI 人格类型与人格计划》
一、MBTI 简介
MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一种评估工具，基于瑞士心理学家卡尔·荣格的理论，通过对 16 种人格类型的分析，帮助人们了解自身性情特点、沟通风格和决策方式。它将性情特点分为四个维度：外向/内向（E/I）、感知/直觉（S/N）、思考/情感（T/F）和判断/知觉（J/P），组合产生 16 种性情类型，如 ISTJ、INFP 等。
二、人格计划步骤
1. 肯定自己的性情类型
可通过参加 MBTI 测试或咨询专业人士，了解自己在每个维度上的偏向，这有助于找到匹配的职业和生活方式。
2. 分析自己的优势和劣势
了解性情类型后，分析不同维度上的优势和劣势。例如，外向者善于社交和解决问题，内向者重视内心世界和自我反思。
3. 寻觅符合的职业和生活方式
根据性情类型，寻找与之相符的职业和生活方式。如内向者适合独立工作或深度思考的工作，外向者适合团队合作和社会互动的工作。
4. 调剂自己的行动和沟通方式
了解性情特点和优势后，调剂行动和沟通方式，以适应不同环境和人群。内向者需多聆听，外向者需多表达。
5. 延续自我成长和改进
不断自我检讨和成长，定期进行 MBTI 测试和自我评估，了解性情变化和发展趋势，做出相应调整和改进。
三、各类型特点
1. I/E：内向/外向
内向：注重传统，安静，喜欢独处。
外向：注重表达，活泼，喜欢聚会。
2. S/N：感知/直觉
感知：注重感官感受，比较实用，喜欢关注细节和动手。
直觉：专注于抽象思维活动，更具创造性、想象力和对未来的关注。
3. T/F：思考/感觉
思考：注重用头脑做决定，注重客观性和逻辑性。
感觉：专注于根据情绪和经验做决定。
4. J/P：判断/认知
ISTP：独处时精力充沛，注重事实和细节，根据逻辑和客观标准作决定，喜欢保持开放和灵活。通常被称为“工匠”，专注于理解机械事物，有实践能力，不善于处理复杂情绪，喜欢无拘无束。
ISTJ：独处时充满活力，关注事实和细节，根据逻辑和理性做决定，喜欢有计划和有组织。被称为“检测员”“规划者”，关注当前细节和实际事件，喜欢提前计划，忠诚可靠，遵守规则。
ISFP：天生具有审美和创造力，内向安静，害羞，不善于表达，通过敏感感官体验世界并转化为艺术作品，注重寻求和谐共处，乐观，不喜欢被束缚。
ISFJ：被称为“守护者”，热情助人，用行动保护他人，关注当前和事实，善于理解他人感受，记住他人细节，维持秩序，善良温柔。
INTJ：有时被称为“智多星”“建筑师”，喜欢用逻辑分析解决问题，渴望知识，独自思考探索，专注讨论问题，表达观点自信，独立自给，不善于理解他人情绪，难以建立友谊和处理亲密关系。
INTP：善于分析，专注思考，理解复杂系统，被称为“分析师”“思想家”，提出新想法，打破常规，不喜欢无意义聊天，强调独立自由，不善于理解他人情感需求，物质需求简单。
INFP：有爱心和同情心，被称为“治愈者”“调解者”，温柔，探索独特道路，鼓励他人表达感受，基于内心真理做决定，有理想主义倾向，希望让世界更好，难建立亲密关系，有创造力。
INFJ：被称为“倡导者”“理想主义者”，富有想象力和奉献精神，推动他人前进，理解他人情绪和动机，理想化，保持积极理性，用能力让生活世界更好，性格内向但能适应外部，语言写作有天赋，有感染力和影响力。
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