MBTI：性格类型奥秘与应用（含 16 型等）

　　《MBTI：性格类型的奥秘与应用》

　　一、MBTI 简介

　　MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一种用于辨认和描写个体在情感、认知和处理信息方面性情类型的评估工具，由凯瑟琳·库克·布里格斯（Katharine Cook Briggs）和伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯（Isabel Briggs Myers）共同开发，其主要目的是帮助人们了解自己的性情特点，更好地与他人沟通和合作。

　　二、MBTI 的 16 种类型

　　MBTI 将人们的性情分为 16 种类型，每种类型由四个字母组成，分别代表四个二元对峙的维度：

　　1. 外向/内向（E/I）

　　外向（E）：关注自己如何影响外部环境，将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人的交往上，如聚会、讨论、聊天。

　　内向（I）：关注外部环境的变化对自己的影响，将心理能量和注意力聚集于内部世界，注重自己的内心体验，如独立思考，看书，避免成为注意的中心，听的比说的多。

　　2. 感知/直觉（S/N）

　　感知（S）：关注由感觉器官获取的具体信息，看到的、听到的、闻到的、尝到的、触摸到的事物，如关注细节、喜欢描述、喜欢使用和琢磨已知的技能。

　　直觉（N）：关注事物的整体和发展变化趋势，灵感、预测、暗示，重视推理，如重视想象力和独创力，喜欢学习新技能，但容易厌倦、喜欢使用比喻，跳跃性地展现事实。

　　3. 思考/情感（T/F）

　　思考（T）：重视事物之间的逻辑关系，喜欢通过客观分析作决定评价，如理智、客观、公正、认为圆通比坦率更重要。

　　情感（F）：以自己和他人的感受为重，将价值观作为判定标准，如有同情心、善良、和睦、善解人意，考虑行为对他人情感的影响，认为圆通和坦率同样重要。

　　4. 判断/知觉（J/P）

　　判断（J）：喜欢做计划和决定，愿意进行管理和控制，希望生活井然有序，如重视结果(重点在于完成任务)、按部就班、有条理、尊重时间期限、喜欢做决定。

　　知觉（P）：灵活、试图去理解、适应环境、倾向于留有余地，喜欢宽松自由的生活方式，重视过程、随信息的变化不断调整目标，喜欢有多种选择。

　　三、关于 MBTI 的书籍

　　关于 MBTI 的书籍有很多，以下是一些最受欢迎和广泛认可的：

　　1. 《MBTI 职业人格测试》（The MBTI Professional Manual）：MBTI 评估的官方指南，为评估师提供详细培训和支持，详细介绍四个维度及如何有效使用评估。

　　2. 《MBTI 与人格测评》（MBTI and Personality Assessment）：探讨 MBTI 在心理学、组织发展和人力资源管理中的利用，详细解释如何用于各种场景以提高沟通效力和组织绩效。

　　3. 《MBTI 生活利用》（Living with MBTI）：为希望更好理解自己和他人性情类型的人提供实用建议和指点，通过分享个人经历和案例研究展现 MBTI 在平常生活中的作用。

　　4. 《MBTI 入门》（Introduction to MBTI）：为初学者提供简洁 MBTI 概述，包括四个维度基本概念和如何使用 MBTI 进行评估，通过实例和案例分析使读者更好理解和利用 MBTI。

　　5. 《MBTI 与自我探索》（MBTI and Self-Discovery）：旨在帮助读者通过 MBTI 测试深入了解自己的性情类型，提供关于如何解释测试结果、如何与他人建立更好关系的建议，以及如何使用 MBTI 来改进工作和生活的方法。

　　四、MBTI 的理论基础

　　MBTI 的理论基础是性格类型论，由荣格提出。1913 年，荣格在国际精神分析大会上提出个性的两种态度类型：内倾和外倾。1921 年，他在《心理类型学》一书中详细阐述，并提出四种功能类型，即理性功能的相互对立的两种类型——思维功能与情感功能和非理性功能的相互对立的两种类型——感觉功能和直觉功能。由此，荣格将两种态度类型和四种功能类型组合起来，形成了八种个性类型：外倾思维型、外倾情感型、外倾直觉型、外倾感觉型、内倾思维型、内倾情感型、内倾直觉型、内倾感觉型。

　　卡尔·荣格是瑞士心理学家，1907 年开始与西格蒙德·弗洛伊德合作，发展及推广精神分析学说长达 6 年之久，之后分道扬镳，创立荣格人格分析心理学理论，提出“情结”的概念，把人格分为内倾和外倾两种，主张把人格分为意识、个人无意识和集体无意识三层。曾任国际心理分析学会会长、国际心理治疗协会主席等，创立荣格心理学学院，1961 年 6 月 6 日逝于瑞士，他的理论和思想至今仍对心理学研究产生深远影响。

　　五、健康的人格发展

　　1. 健康的人格发展条件

　　须同时具备发达的感知和判断功能，最发达的作为主导心理功能，次发达的则作为辅助心理功能。不同功能适合不同场合，如感觉搜集信息，直觉寻找解决方法等，频繁使用偏好心理功能会形成人格稳定基础，发展辅助心理功能配合主导心理功能。

　　同时具备内倾和外倾两种生活态度的使用能力，并且将其中一种作为自己的主要偏好。内倾型和外倾型的人如果不懂得这一点，都会暴露出某一人格维度上的缺陷。

　　2. 健康人格发展阻碍

　　环境压力

　　缺乏认可：内倾型的孩子常得不到认可，过多外部刺激对他们是负担和伤害，父母应在遵从孩子天性的基础上，带动他们参与外部世界活动。

　　缺乏机会：判断型的孩子在处处替他做决定的家庭环境中难发展人格特质，父母应征求他们的决定；感觉型的孩子需要亲身体验，锻炼感觉功能。

　　缺乏动力：个体发展心理功能需要动力和良好的判断能力，与小时候应对问题和挫折的方式有关，被忽视的孩子容易缺乏自信心。

　　主观情况：个体自身对自己的人格类型缺乏信心，在求学阶段可能因与同学不同而受排挤，丧失信心，被迫违背天性，导致天性人格特质难以充分发展。

　　3. 健康人格发展方法

　　明确区分认识心理功能的不同类型。

　　依据自身经验，选择更符合自己本能需求的偏好。

　　有意识地对其加以锻炼，使用一种功能时不受对立一方的干扰，如使用感觉时不受直觉干扰，使用思维时不受情感干涉。

　　六、个人测试与分享

　　在整理书本笔记的笔者也测试了自己的 MBTI 性格类型，感兴趣的读者朋友不妨分析分析笔者是一个什么样的性格呢？以下是笔者整理《天生不同：人格类型识别与潜能开发》的思维导图，查看高清思维导图，可以进入公众号“CoachMind”聊天页面，回复“110”，领取《天生不同：人格类型识别与潜能开发》高清思维导图。